如果是的話!那要好好注意喔~ 千萬別過了冬天 體重也增加了！！
我超喜歡吃火鍋類的東西! 幾乎每個禮拜都會吃ㄧ次吧! 所以我更該好好注意
很高興這次這次參加Bloggerads的活動 幸運被選中了!!
大概一個月月前就收到產品了
從那開始我就偷偷的進行計畫XD
可是身旁的人都好恐怖 不是說要吃火烤 就是要吃吃到飽!
雖然每次都不是很想跟 但還是忍不住跟著去了XD
肉肉們的吸引力太大了 我只能這麼說!!
首先來看看這個超大的驚喜吧!!
10/8禮拜五那天 收到一包超大包的包裹
馬上就很興奮的把它拆開!!興奮之餘先把每一個商品先好好的拍照XD
這次體驗的產品一共有五種 廠商提供產品超大方的!!
我覺得在減肥過程中一定要有一個記錄表!! 不但可以記錄自己吃了什麼
還有運動量 熱量 還有每個禮拜體重變化等等~
還蠻棒的 然後我自己另外會在自己的本子上記錄下價格
這樣也是種記帳的方法 一兼二顧喔!
這張記錄表唯一不完美的地方是體重的地方我沒有很詳細記錄下來~
PS:試用過程中 我都沒忌口
對於比較油膩的食物比較不吃而已 不過偶爾也是會吃ㄧ下XD
接下來我來介紹一下這次試用的商品 添加豐富人體所需胺基酸 ，有效提升基礎代謝率，有效加速新陳代謝，
介紹的順序就是每天吃的順序
纖活順暢拉拉粉(12gX15包/盒)
每日一次 早餐前空腹飲用
我都是在早上起床後喝~(加200cc的水攪拌均勻就可以喝了)
味道是清新香柚! 味道真的很好喝 酸酸甜甜的
一包的熱量才47.6大卡!!
我之前有喝過酵素 它跟酵素比起來 味道真的好喝很多
酵素會有種粉粉的感覺 喝完都會很想吐~ 可是它就是一般果汁的味道
只是它比較沒甜份 而且熱量少很多!!
另外我沒有每天喝 只有在我覺得前一天吃比較多
或是排便比較不順暢的時候才會喝!!
綜合B群(30錠/2瓶)
一天吃ㄧ到兩次 每次吃兩顆 飯前食用~
配合食用方法 我都是在早餐前吃
這個商品我覺得還不錯
以往吃過的B群 都很大刻 很難吞
它做的很小顆 比較好吞下肚
不過味道跟平常吃的B群一樣
輕纖膠囊(30錠/2盒)
每日2次，每次3粒，於餐前 (如早/午/晚餐) 1小時服用。配以2杯(300 -500m l)溫水送服用
我都是在午餐和晚餐前一個小時吃(不過有時候會忘記吃XD)
這裡面有含一些會讓自己有飽足感的東西!
我自己覺得食量好像會變小一點
我自己發現 如果有吃這樣產品
一樣要多喝水 不然會脹氣!
(60錠)
一天一次，一次2粒 餐後食用
這樣產品主要是在排水(水腫)
裡面還有玉米鬚萃取 這樣東西最近應該還蠻紅的
市面上有一樣茶裡面也有這種成分
我早上起床小腿好像都會有一點水腫
它可以幫助排水腫 還不錯!!
胺基酸麗纖錠(90錠)
每日一次，每次二至四錠，建議睡前搭配溫開水使用
有效改善因為年齡增長，作息不佳造成的肥胖問題，
利用睡眠時間8小時，代謝身體多餘廢物，輕鬆懶人減肥。
胺基酸在人體裡其實就有了 只是多或少而已~
我覺得吃這個可以算是一種保養
而且這個使用方法很簡單
每天晚上就吃四顆就夠了 (多吃無益喔!)
試用過程不到一個月 大概三個多禮拜吧
雖然每天都吃的很豐富 但我的體重都沒增加
反而有減少一公斤喔!!!!((今天量體重讓我嚇一跳))
因為現在住在外面 離學校操場好遠好遠
沒有任何動力去運動
每天運動量真的變很少
大概就只有2~3趟的爬樓梯吧!!(我住在四樓)
我偶爾會抬個腿+空中腳踏車OR仰臥起坐
如果真的要瘦的話 ，其實要搭配運動才能瘦的快!
此外， 因為現在住在外面
所以晚餐幾乎都自己煮
大概都煮一些
香菇類(金針菇 杏鮑菇 美白菇....)
高麗菜 豆腐 冬粉
如果有肉(雞胸肉.豬肉)也會加在一起煮
我自己調味都很簡單 例如加些醬油 或 烹大師
甚至是無糖豆漿 其實也可以煮! ((超好吃!!)
這些東西煮在一起其實就一大鍋
而且也可以吃的超飽 晚上也不會想再吃宵夜!
以上。大家一起努力吧=]
喜歡這篇文章的話 幫我推一個吧
我打了好久阿!!!
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